Psychologies magazine : changer sa façon de manger

« L'été est la période idéale pour acquérir de bons réflexes alimentaires. Les conseils de Thierry Hanh, médecin nutritionniste(1)

(1) Au pôle santé du VICHY CÉLESTINS Spa Hôtel (vichy-spa-hotel.fr)

Limiter les apports en matières grâce. Vignaigrettes et sauces sont souvent surchargées en huile. Six cuillerées à soupe d'huite équivalent à six cents calories, soit presque un repas.

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Découvrez l'intégralité de cette article dans le numéro Juillet-Août 2013 (page n° 178). Extrait de l'article du Psychologies magazine paru en Juillet-Août 2013. Article rédigé par Marie-Laurence Grézaud.